Vitamine zur Verbesserung der Potenz bei Männern: eine Notwendigkeit oder eine Laune?

In der modernen Ära ist Zeit Gold wert, und im Streben nach allem auf einmal vernachlässigen Männer oft eine gute Ernährung und begnügen sich meistens mit Snacks oder Essen an Schnellbedienungspunkten. Und dies kann die Steigerung der männlichen Potenz nicht beeinträchtigen.

Es ist kein Geheimnis, dass Vitamine für die Potenz wichtig sind, und in einigen Fällen kann ein Mangel an Vitaminen Probleme mit der Erektion und der sexuellen Aktivität verursachen.

Lassen Sie uns sehen, welche Vitamine wichtig sind, um die männliche Potenz zu verbessern.

Gruppe A

Retinol und das Provitamin Beta-Carotin sind wichtige Bestandteile nicht nur für das Funktionieren des Urogenitalsystems und eine gesunde Immunität, sondern nehmen auch den ersten Platz in einer Reihe von Vitaminen zur Verbesserung der Potenz und Qualität des männlichen Intimlebens ein. Sie sind auch für die Produktion von Sexualhormonen und die Qualität der Spermien verantwortlich. Um die Potenz zu verbessern, muss Vitamin A in der Ernährung eines jeden Mannes vorhanden sein.

Vitamin A ist nicht verfügbar, aber es ist in mehreren gängigen Lebensmitteln wie Eigelb, Kürbis, Butter, Petersilie, Karotten, Kabeljau, Rinderleber und vielen anderen enthalten. Denken Sie daran, dass Vitamin A ein fettlösliches Vitamin ist. Wenn Sie sich also für dieselbe Karotte entschieden haben, um die Potenz zu steigern und den Mangel an Retinol auszugleichen, brauchen Sie sie mit saurer Sahne oder Butter, sonst macht es wenig Sinn, und dies hat keinen Einfluss auf die Potenzsteigerung. . so oder so. Und wenn Sie sich für pharmazeutische Präparate entschieden haben, ist es wichtig zu wissen, dass Retinol nicht mit Alkohol kompatibel ist; diese Kombination kann die Leber irreparabel schädigen.

B-Gruppe

Potenzsteigernde Vitamine der Gruppe B werden traditionell zur Behandlung verschiedener neurologischer Erkrankungen eingesetzt, aber darüber hinaus haben Wissenschaftler festgestellt, dass diese Vitamine die Produktion des wichtigsten männlichen Hormons Testosteron steigern. Außerdem stimulieren sie die Arbeit des Nervensystems, erhöhen die Erregung und erhöhen die Empfindlichkeit. Welche B-Vitamine sind für Männer wichtig und wo kommen sie vor? Wir werden sie im Folgenden genauer betrachten:

1. EIN_aoder Thiamin. Dieses Vitamin reduziert Müdigkeit und Töne. Es ist in Erbsen, Sojabohnen, Bohnen, Vollkornprodukten und fettem Fleisch enthalten.
2. EIN_zweioder Riboflavin. Beteiligt sich an allen Stoffwechselprozessen im Körper eines Mannes, stimuliert dadurch die Arbeit des Urogenitalsystems und verbessert dadurch die Erektion. Besonders viel davon steckt in Milchprodukten und Weißkohl.
3. EIN₃oder Nikotinsäure. Beteiligt sich an der Proteinsynthese und Spermatogenese. Es ist in Walnüssen, Buchweizen, Huhn, Lachs und Erdnüssen enthalten.
4. EIN₅oder Pantothensäure. Beteiligt sich an der Freisetzung von Energie, die sich positiv auf die sexuelle Aktivität auswirkt und die Potenz verbessert. Quelle B₅Sie sind grünes Gemüse, Innereien und Hülsenfrüchte.
5. EIN₆oder Pyridoxin. Beteiligt sich an der Produktion von Serotonin. Gehalt in Milch- und Fleischprodukten, Nüssen.
6. EIN₇oder Biotin. Setzt Energie aus Kalorien frei, tonisiert und gibt Kraft. Viele Hülsenfrüchte und Nüsse.
7. EIN₉oder Folsäure. Es ist für das gesunde Funktionieren des Fortpflanzungssystems des männlichen Körpers unverzichtbar. Beteiligt sich am Aufbau gesunder Spermien und an der Synthese vieler Hormone, die direkt oder indirekt die Steigerung der Potenz beeinflussen und die sexuelle Aktivität verbessern.
8. Cyanocobalamin oder Vitamin B₁₂. Stärkt das Immunsystem, ist an der Blutbildung beteiligt, wirkt tonisierend auf das Nervensystem, normalisiert den Blutdruck und verbessert den Allgemeinzustand. Cyanocobalamin ist eine Substanz, die sich nicht nur bei Frauen, sondern auch bei Männern positiv auf die Fortpflanzungsorgane auswirkt und den Spermiengehalt in der Samenflüssigkeit normalisiert.

Vitamin C

Vitamin C ist in frischem Obst und Gemüse enthalten. Auch Zitrusfrüchte sind reich an Ascorbinsäure. Im Winter wird der Mangel an Vitamin C durch Sauerkraut perfekt aufgefüllt.

Es ist direkt an der sexuellen Aktivität von Männern beteiligt, da Vitamin C direkt die Produktion und den Spiegel verschiedener Hormone beeinflusst, die die Potenz erhöhen und die sexuelle Aktivität verbessern. Außerdem stärkt es die Blutgefäße, was sich positiv auf die Erektion auswirkt. Auch der regelmäßige Verzehr von ascorbinsäurereichen Lebensmitteln reduziert das Risiko eines Prostataadenoms erheblich und verbessert die Potenz.

Tocopherol

Lebensmittel, die reich an Vitamin E sind, sind eine Quelle der männlichen Gesundheit. Neben der verjüngenden Wirkung ist Tocopherol für die Arbeit aller endokrinen Drüsen im männlichen Körper und die Produktion von Hormonen verantwortlich. All dies ist untrennbar mit dem Intimleben eines Mannes, einer Steigerung der sexuellen Aktivität und einer Verbesserung der Potenz verbunden.

Vitamin E kommt in Nüssen und Kürbiskernen, in Oliven- und Maisöl, Eigelb sowie Fleisch- und Milchprodukten vor. Hypovitaminose E kann zu Unfruchtbarkeit führen.

Provitamin D-Gruppe

Cholecalciferol und Ergocalciferol sind eng mit der Synthese männlicher Hormone verbunden. Außerdem stärken sie das Immunsystem und wirken sich positiv auf die Funktion des Herz-Kreislauf-Systems aus. Eine anhaltende Hypovitaminose D kann die Entwicklung von Prostatakrebs verursachen, und dies wird, wie Sie sehen, die Potenz in keiner Weise verbessern.